كمال الاجسام

موضوع: كمال الاجسام الخميس مارس 31, 2011 2:10 pm

كمال الأجسام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

رياضة كمال الأجسام هي رياضة القوة والتناسق والتكامل بين أجزاء الجسم

تعود بدايات هذه الرياضة إلى العصر الذي اهتم به الإنسان بمقاييس الجمال الجسدي التي تستدعي خلوه من التشوهات والعيوب
وتناسب أجزاءه فيما بينها وبقي الأمر كذلك حتى عام (1880) م
حيث أضيف لهذه الرياضة عنصران عنصر القوة وعنصر المقدرة الحركية

وعند حلول العام (1947) م اقيمت أول بطولة دولية لكمال الأجسام وأصبحت تقليداً سنوياً منذ ذلك الحين
وبقيت هذه اللعب منضوية تحت لعبة رفع الأثقال إلى العام (1970) م
عندما تأسس أول اتحاد دولي لها وأصبح لها قواعد وأصول ومهارات لا بد من الإلمام بها
وشهدت انتشاراً واسعاً بين الشباب والرجال والنساء وأقيمت لها بطولات عديدة منها ما خصص للهواة ومنها ما خصص للمحترفين
مثل بطولة مستر أوليمبياد وبطولة مستر انترتاشيونال وهناك مقاييس لا بد من توفرها في الجسم لكي يكون متناسقاً

ويجرى في المسابقات الدولية اختبارات عديدة لتحديد الجسم الكامل منها

1 ـ اختبارات القوة العضلية
2 ـ اختبارات المرونة
3 ـ اختبارات الوزن
4 ـ اختبارات الرشاقة
5 ـ اختبارات التحكم العضلي
6 ـ اختبارات السرعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ألـف شكـر